Opinie
klientów
Paulinę i jej zdrowotny trening poznałam przez Instagrama i od razu wiedziałam, że to osoba, od której chcę czerpać i się uczyć. Przede wszystkim to profesjonalistka, posiada ogrom wiedzy teoretycznej i praktycznej, a wszystko dopełnia niesamowicie empatyczna i motywująca osobowość. Kurs Fundamental Movments zmienił całe postrzeganie mojego ciała. Rozszerzył bardzo moją samoświadomość i pokazał, że naprawdę niewiele trzeba, aby poprawić swoją poprawić swoją postawę i złe wzorce ruchowe.
Jestem podopieczną Pauliny od kilku lat. Jest wspaniałą trenerką, treningi dopasowuje idealnie do każdego indywidualnie. Moim celem była utrata wagi oraz wzmocnienie kondycji. Paulina ułożyła idealny plan treningowy oraz żywieniowy dla mojego ciała. Stosując się do jej zaleceń osiągnęłam cel w 100% ale to nie wszystko bo zauważyła u mnie inne rzeczy, o których wcześniej nie wiedziałam np.: zła postawa ciała oraz dysproporcja co również poprawiła doborem odpowiednich ćwiczeń.
Z Pauliną ćwiczą już prawie trzy lata i jest to najwspanialsze moje doświadczenie życiowe. Od samego początku potrafiłam się przed nią otworzyć. Zawsze miałam dobrą figurę i nigdy się nie odchudzałam więc teoretycznie nie potrzebowałam pomocy w tym temacie. Moim problemem było brak mobilności i przykurcze ciała zawsze ćwicząc w grupach nie miałam tej lekkości co sprawiało że po zajęciach czułam złość że w takich prostych sytuacjach nie mogłam sobie poradzić. Z Pauliną nauczyłam się swojego ciała ( to jest mega istotna sprawa) wiem z czego wynikają moje ograniczenia i że nie jestem jedyna, która zmaga się z własnymi słabościami.
„Do Pauliny trafiłam trochę przez przypadek w lipcu 2019 r. – chciałam przede wszystkim popracować nad sylwetką. Paulinę poleciła mi koleżanka, której kolega studiował z Pauliną 😉 i tu się okazuje, że nie ma przypadków! To był strzał w 10! Od pierwszego spotkania wiedziałam, że właśnie takiej trenerki szukałam, nawet o tym nie wiedząc 😉 Ogromna wiedza i zapal, a do tego trening idealnie dostosowany do moich umiejętności i potrzeb. Każdy trening to ogromny zastrzyk energii. Każdy trening pokazuje mi, jak wiele już osiągnęłam. Co nie byłoby możliwe bez świetnie dobranych ćwiczeń, wskazówek i energii, którą Paulina wprost kipi 🙂 Zdecydowanie jeden z najlepszych przypadków w moim życiu 😀
Paulina to bardzo ciepła, wrażliwa osoba. W swoich treningach wykazuje się pełnym profesjonalizmem. Miałam okazję sprawdzić to osobiście, a uczestniczyłam w wielu zajęciach prowadzonych przez różnych trenerów i stwierdzam z całą odpowiedzialnością, że tylko Paulina potrafiła tak skuteczne i rewelacyjnie mnie poprowadzić. Zawsze po Jej treningach czułam się wspaniale-rozluźniona, lżejsza, o wiele zdrowsza i pozytywnie myśląca, bo Paulina to bardzo pozytywna osoba, której uśmiech nie znika z twarzy. Wszystkim polecam zajęcia z Pauliną aby poczuć się lepiej, poprawić swoją figurę, zdrowie i wzmocnić poczucie własnej wartości.
Do Pauliny trafiłam z bólami pleców, po zabiegach rehabilitacyjnych. Paulina przede wszystkim uświadomiła mi co jest przyczyną moich dolegliwości i nauczyła jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Dobrała je idealnie pod moje predyspozycje. Na spotkaniach była bardzo zaangażowana i pomocna. Dzięki niej ból pleców praktycznie minął. Do dziś stosuje ćwiczenia których mnie nauczyła m.in. jak prawidłowo siedzieć przy biurku czy stać. Polecam z całego serca Paulinę. Jest to osoba która posiada ogromną wiedzę i umiejętności a do tego zawsze uśmiechnięta 🙂
Treningi z Pauliną zaczęłam ze względu na problemy, które pojawiły się podczas jazdy konnej oraz biegania, słabe, sztywne i zblokowane, kostki i biodra, do tego brak stabilności, a wszystko to prowadziło do bólu i kontuzji. Cały trening funkcjonalny, nauka prawidłowej postawy, rolowanie, rozciąganie i wzmacnianie i praca nad stabilnością spowodowały, że nie tylko lepiej się czuję, ale lepiej też czuję swoje ciało, dzięki czemu i praca z koniem w siodle jest bardziej świadoma, staw skokowy, biodra i kolana działają świetnie również podczas biegania.
Paulina jest trenerką kompleksową – zadba nie tylko o mocny (ale bardzo mądry) wycisk w trakcie treningu, ale doradzi w sprawie diety, skoryguje nieprawidłowe wzorce ruchowe i wady postawy, w razie potrzeby zrobi masaż napiętych mięśni. Każda minuta treningu personalnego z nią jest maksymalnie zagospodarowana, intensywna, a po godzinie ma się wielką satysfakcję z dobrze wykorzystanego czasu. Dzięki ćwiczeniom z Pauliną znacznie poprawiła mi się postawa, otworzyła klatka, i dzięki mądrej pracy nad wszystkimi mięśniami przestało mi dokuczać przeciążone kolano.
Miałam przyjemność ćwiczyć pod okiem Pauliny. Jest to odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Pracowitość, rzetelność, solidność, energiczność, profesjonalizm, a do tego ogromna empatia i poczucie humoru, to są właśnie cechy, które posiada Paulina. Jest wspaniałym trenerem, ale również cudownym człowiekiem, na treningach nie "leczy" tylko ciała, ale również duszę.
Trening idealnie rozplanowany i dopasowany do poziomu umiejętności. 100% skupienia i zaangażowania na każdym etapie treningu. Ciepła i przyjaźnie nastawiona osoba, a co najważniejsze niezwykle autentyczna i empatyczna❤️Trening z Pauliną był wspaniałym doświadczeniem i ogromną przyjemnością. Polecam współpracę z Pauliną wszystkim tym, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, uzyskać wiele ciekawych porad i poprawić swoją sprawność i kondycję. Naprawdę zaraża pozytywną energią!!!! ❤️
Bardzo polecam trenerkę Paulinę. Mega pozytywna osoba, bardzo przyjaźnie nastawiona do ludzi, uśmiechnięta. To, co mi się najbardziej spodobało to duże zaangażowanie w to, co robi. Czuć, że praca jest jej pasją i naprawdę szczerze chce pomóc w osiągnięciu zamierzonego celu.
Masz pytania?
Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące materiałów i treści zamieszczonych na tej stronie skontaktuj się ze mną przy pomocy poniższego formularza.
Wysłanie zgłoszenia poprzez formularz kontaktowy stanowi zgodę na przetwarzanie wpisanych danych
osobowych przez Trening Zdrowotny – Paulina Jopek-Cholewa, w celu ułatwienia kontaktu
z Panią/ Panem w związku z wysłaniem wiadomości. Zgodę można wycofać w dowolnym czasie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.
Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednakże niezbędne w celu skorzystania z formularza
kontaktowego. Brak zgody na ich przetwarzanie uniemożliwi nawiązanie wzajemnego kontaktu.
Administratorem Pani/ Pana danych osobowych jest Paulina Jopek – Cholewa (Trening Zdrowotny – Paulina Jopek-Cholewa), ul. Kobierzyńska 66/3 30-363 Kraków, Polska, NIP: 6762338976, REGON:
366062983. Podane przez Panią/Pana dane osobowe będą przetwarzane
w celu kontaktu i obsługi Państwa zgłoszenia. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
