MOBILITY Bioder Dla Zasiedziałych
MOBILITY
Bioder Dla Zasiedziałych
pełne lekcje i zestawy ćwiczeń
247 zł
247 zł
JEDNORAZOWA OPŁATA ZA NIELIMITOWANY CZASOWO DOSTĘP
Dostęp w zakładce MOJE KONTO > Przejdź do kursów > MOJE KURSY
Odkryj ruchomość, która zmieni Twoje życie!
Czy spędzasz wiele godzin siedząc przy biurku i czujesz, że Twoje biodra stały się sztywne?
Czy zdarza Ci się odczuwać napięcie w okolicy dolnych pleców, karku lub czy po prostu: garbisz się?
A może najzwyczajniej w świecie czujesz się „zasiedziała” i bez energii do działania?
Jeśli odpowiedziałaś choć raz „TAK” to ten kurs jest idealnie skrojony dla Ciebie:
“MOBILITY Bioder Dla Zasiedziałych”
– Twój przewodnik do zdrowszego ciała
(i umysłu!).
Czy spędzasz wiele godzin siedząc przy biurku i czujesz, że Twoje biodra stały się sztywne? Czy zdarza Ci się odczuwać napięcie w okolicy dolnych pleców, karku lub czy po prostu: garbisz się?
A może najzwyczajniej w świecie czujesz się "zasiedziała" i bez energii do działania?
Jeśli odpowiedziałaś choć raz "TAK" to ten kurs jest idealnie skrojony dla Ciebie:
“MOBILITY Bioder Dla Zasiedziałych”
– Twój przewodnik do zdrowszego ciała (i umysłu!).
Co zawiera kurs
"MOBILITY Bioder Dla Zasiedziałych"?
- 6 szczegółowych, pełnych lekcji skupiających się w dużej mierze na mobilności bioder, ale nie tylko! Zajmiemy się wspólnie również Twoim kręgosłupem i ramionami, aby zapewnić Ci kompleksową poprawę ruchomości.
- 8 zestawów ćwiczeń, każdy zawierający trzy starannie dobrane ćwiczenia, które stopniowo zwiększą Twoją elastyczność i siłę. Dzięki szybkiej formie - możesz te ćwiczenia włączyć nawet podczas przerwy w pracy!
- Pracę z oddechem przeponowym oraz naukę prawidłowej pozycji siedzącej, co jest kluczowe dla zdrowia Twojego kręgosłupa, podniesienia świadomości ciała i poprawy samopoczucia.